Insuliiniresistenssi

Ketoasidoosi voi kehittyä muutamassa tunnissa tai päivässä, riippuen henkilön aineenvaihdunnallisesta tilasta ja insuliinin puutteesta. Tyypillisesti tila etenee nopeasti, jos verensokeritasot ovat korkeat ja insuliinia ei ole saatavilla riittävästi. Oireet voivat pahentua nopeasti, joten on tärkeää hakeutua hoitoon heti ensimmäisten oireiden ilmetessä.

Diabetes todetaan verikokeilla, jotka mittaavat verensokerin ja HbA1c-arvon. Diagnoosi vahvistetaan, jos paastoverensokeri on toistuvasti korkea tai HbA1c-arvo ylittää tietyn rajan.

Diabetes voi kehittyä, kun keho ei pysty tuottamaan riittävästi insuliinia tai kun kehon solut eivät reagoi insuliiniin tehokkaasti. Tyypin 1 diabetes johtuu yleensä autoimmuunireaktiosta, kun taas tyypin 2 diabetes liittyy usein elintapoihin ja perinnöllisiin tekijöihin.

Insuliiniresistenssin korjaamiseksi on tärkeää keskittyä terveellisiin elämäntapoihin. Ruokavalion tulisi sisältää runsaasti kuituja ja vähärasvaisia proteiininlähteitä sekä rajoittaa yksinkertaisten hiilihydraattien ja tyydyttyneiden rasvojen saantia. Säännöllinen liikunta, kuten aerobinen harjoittelu ja lihaskuntoharjoittelu, auttavat parantamaan insuliiniherkkyyttä. Lisäksi riittävä uni ja stressin hallinta ovat avainasemassa. Joskus lääkärin määräämä lääkitys voi olla tarpeen insuliiniresistenssin hallitsemiseksi.

Diabeteksen hoitoon kuuluu verensokerin seuranta, ruokavalion hallinta, liikunta ja tarvittaessa lääkitys. Tyypin 1 diabeetikot tarvitsevat insuliinia, kun taas tyypin 2 diabeetikot voivat usein hallita tautiaan elämäntapamuutoksilla ja suun kautta otettavilla lääkkeillä.

Tyypin 2 diabetes kehittyy usein ylipainon, vähäisen liikunnan ja epäterveellisten ruokailutottumusten seurauksena. Perinnölliset tekijät myös vaikuttavat riskiin.

Insuliini on haiman tuottama hormoni, joka auttaa säätelemään verensokerin tasoa. Kun syöt, kehosi muuttaa ruoan glukoosiksi, joka on pääasiallinen energianlähde. Insuliini auttaa glukoosia siirtymään verenkierrosta soluihin, missä sitä käytetään energiana. Jos keho on insuliiniresistentti, solut eivät reagoi insuliiniin normaalisti, mikä voi johtaa verensokerin nousuun ja pitkällä aikavälillä lisätä riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen.

Diabetesta sairastavien on tärkeää noudattaa tasapainoista ruokavaliota, joka auttaa hallitsemaan verensokeritasoja. Ruokavalion tulisi sisältää runsaasti kuituja, vähän sokeria ja tyydyttyneitä rasvoja sekä riittävästi proteiinia. Aterioiden ja välipalojen säännöllisyys sekä hiilihydraattien määrän tarkka seuranta ovat myös keskeisiä tekijöitä verensokerin tasapainottamisessa.

Suomessa arvioidaan, että noin 500,000 ihmistä sairastaa diabetesta, mikä on noin 9% väestöstä. Luku sisältää sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabeteksen.

Tyypin 1 diabetes syntyy, kun kehon immuunijärjestelmä tuhoaa haiman insuliinia tuottavat solut. Tämä johtaa insuliinin puutteeseen, mikä vaatii elinikäistä insuliinihoitoa.

Diabeteslääkitys aloitetaan yleensä, kun elämäntapamuutokset eivät riitä hallitsemaan verensokeritasoja. Lääkityksen tyyppi ja annostus riippuvat diabeteksen tyypistä ja potilaan yksilöllisistä tarpeista.

Diabeteksen oireita ovat jatkuva jano, tiheä virtsaamistarve, väsymys, näön hämärtyminen ja hitaasti paranevat haavat. Oireet voivat kehittyä vähitellen, erityisesti tyypin 2 diabeteksessa.

Sokerirasituskoe tehdään antamalla henkilön juoda glukoosiliuosta, minkä jälkeen mitataan verensokerin muutokset useita kertoja seuraavien tuntien aikana. Koe auttaa arvioimaan, kuinka hyvin keho käsittelee glukoosia.

Diabeteksen ehkäisyyn kuuluu terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, normaalipainon ylläpito ja tupakoinnin välttäminen. Nämä toimet voivat vähentää erityisesti tyypin 2 diabeteksen riskiä.

Neuropatia alkaa yleensä vähitellen. Ensimmäiset oireet voivat olla tunnottomuutta, kihelmöintiä tai pistelyä erityisesti jaloissa ja käsissä. Oireet johtuvat hermovaurioista, jotka voivat aiheutua monista syistä, kuten diabeteksesta, vitamiinipuutoksista, infektioista tai altistumisesta myrkyille. Neuropatian kehittyminen voi olla hidasta, ja oireet voivat pahentua ajan myötä, jos taustalla olevaa syytä ei hoideta.

Metformiini vaikuttaa alentamalla verensokeritasoja ja parantamalla kehon kykyä käyttää insuliinia tehokkaammin. Se on yleisesti käytetty lääkitys tyypin 2 diabeteksen hoitoon. Metformiini vähentää maksan glukoosin tuotantoa ja lisää lihasten glukoosin käyttöä, mikä auttaa alentamaan verensokeria. Lisäksi se voi vaikuttaa suotuisasti sydän- ja verisuoniterveyteen ja auttaa painonhallinnassa.

Diabeetikoiden hiilihydraattien saanti tulisi suunnitella yksilöllisesti yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Yleensä suositellaan, että hiilihydraatit muodostavat noin 45-60% päivittäisestä energiansaannista, mutta määrä voi vaihdella riippuen diabeteksen tyypistä ja hoidon tavoitteista.