
Zink främjar hårväxt, hudhälsa och fertilitet
Zink är ett livsviktigt spårämne som hjälper alltifrån hud och hår till fertilitet, immunförsvar och sårläkning.
Atopiskt eksem är en kronisk hudsjukdom som bland annat orsakar torrhet, rodnad och klåda i huden.
Atopiskt eksem är oftast en långvarig åkomma, men god behandling hjälper till att leva med sjukdomen. Atopisk hud kan uppvisa olika symtom vid olika åldrar och även dess svårighetsgrad varierar.
Atopiskt eksem är delvis ärftligt. Vissa har även andra sjukdomar inom den atopiska sjukdomsgruppen såsom allergisk rinit eller astma.
Symtom på atopiskt eksem inkluderar klåda, torrhet, rodnad, sprickor, svullnad och ibland även oljighet (särskilt i början). Huden kan “flamma upp” kraftigt och å andra sidan kan eksemet ibland vara frånvarande under långa perioder eller uppträda som en mildare form av eksem.
Kroniskt eksem syns som förtjockning och förgrovning av huden. Områden där kroniskt eksem förekommer och dess svårighetsgrad kan variera. Ibland kan eksemet också vara helt symtomfritt. Eksemet kan förekomma hos både vuxna och barn.
Atopiskt eksem undersöks av en hudläkare. Vid mottagningen upprättas en personlig behandlingsplan. En hörnsten i behandlingen är bland annat hudvård hemma genom att smörja huden med baskräm.
Huden behandlas hemma genom att smörja med baskräm. Baskrämer återställer hudens fuktbalans och förhindrar att eksemet återkommer. Atopiskt eksem förvärras ofta under vintern på grund av torr luft. Vid behov används en fetare kräm. När huden inte är mycket torr kan en mer vattenbaserad emulsionskräm räcka som behandling. På sommaren kanske inte smörjning behövs alls, om huden har läkt tillräckligt. Läkaren förskriver vid behov andra medicinska krämer för hudvården.
Under vinterns kyla bör huden skyddas väl med kläder och använda vattenfria skyddskrämer. Huden kan också smörjas efter att ha varit utomhus. Svettning, livsmedel, kosmetika eller psykiska faktorer, såsom stress, kan också påverka eksemets förlopp. Faktorer som ökar symtomen bör undvikas.
Antihistamintabletter hjälper inte direkt i behandlingen av eksem, men för vissa kan de minska klådan.
Brister på solljus gör inte huden något gott; solljus kan lugna atopiskt eksem. Atopisk hud kan också behandlas med ljusbehandling.
Om huskurer inte längre hjälper, klådan har ökat och sömnen blir störd på grund av klådan, är det dags att söka sig till en hudläkare.
Zink är ett livsviktigt spårämne som hjälper alltifrån hud och hår till fertilitet, immunförsvar och sårläkning.
Vitamin B12 eller kobalamin som det också kallas behövs för att kroppen ska kunna bilda röda blodkroppar som ger kroppen syre och är också nödvändigt för det centrala nervsystemets funktion. Vitamin B12 är med andra ord helt nödvändigt för ett hälsosamt liv.
Det är bra att utreda orsaken bakom ständig frusenhet; symtomet kan också indikera en sjukdom. En ordentlig undersökning är viktig. Frusenhet kan ha en tydlig orsak, såsom störningar i sköldkörtelns funktion eller järnbrist. Frusenhet kan också vara relaterad till ätstörningar.
Artikel uppdaterad:
10 mars 2025