Onko refluksi sama kuin närästys?
Refluksi ja närästys eivät ole sama asia, vaikka ne liittyvät toisiinsa. Närästys on refluksin yleisin oire, joka aiheutuu mahan happaman sisällön noususta ruokatorveen.
Refluksi ja närästys eivät ole sama asia, vaikka ne liittyvät toisiinsa. Närästys on refluksin yleisin oire, joka aiheutuu mahan happaman sisällön noususta ruokatorveen.
Refluksi oireilee yleisimmin närästyksenä, joka tuntuu polttavana tunteena rintalastan takana. Muita oireita ovat happaman mahansisällön nousu suuhun, nielemisvaikeudet, rintakipu, kurkkukipu, äänen käheys ja yskä.
Influenssa ei yleensä enää tartu noin viiden päivän kuluttua oireiden alkamisesta, kun kuume on laskenut ja olo on parantunut. Tartuntavaara on suurin ensimmäisten 3-4 päivän aikana oireiden ilmenemisestä.
Influenssan oireet kestävät yleensä 3-10 päivää, mutta väsymys ja yskä voivat jatkua pidempään. Useimmat ihmiset toipuvat täysin ilman erityistä hoitoa,
Influenssan tunnistaa yleensä äkillisesti alkavista oireista, kuten korkeasta kuumeesta, lihaskivuista, päänsärystä, kurkkukivusta ja yskästä. Oireet ovat usein voimakkaampia kuin tavallisessa flunssassa ja voivat kestää useita päiviä.
Syyhy ja ihottuma eroavat toisistaan erityisesti oireiden ja ulkonäön perusteella. Syyhy aiheuttaa voimakasta kutinaa, erityisesti öisin, ja siihen liittyy pieniä, punoittavia näppylöitä sekä syyhypunkin kaivamia ohuita käytäviä iholla.
Ihottuman tunnistaminen perustuu ihon muutoksiin, kuten punoitukseen, kutinaan, hilseilyyn tai rakkuloihin. Ihottuma voi olla paikallinen tai laaja-alainen ja sen ulkonäkö vaihtelee syyn mukaan.
Hammaskivi johtuu plakin kovettumisesta hampaan pinnalle, kun sitä ei poisteta säännöllisellä harjauksella ja hammasvälien puhdistuksella.
Folaatti on luonnollinen B9-vitamiinin muoto, jota löytyy ruoasta, kuten vihreistä lehtivihanneksista ja palkokasveista. Foolihappo on synteettinen B9-vitamiinin muoto, jota käytetään ravintolisissä ja elintarvikkeiden rikastamisessa.
Folaattia saa parhaiten vihreistä lehtivihanneksista, kuten pinaatista ja parsakaalista. Muita hyviä lähteitä ovat palkokasvit, kuten linssit ja pavut, sekä sitrushedelmät ja täysjyväviljat.
Foolihapon puute voi aiheuttaa anemiaa, väsymystä ja heikkoutta. Muita oireita ovat ärtyneisyys, muistiongelmat ja keskittymisvaikeudet. Raskaana olevilla naisilla puute voi lisätä sikiön hermostoputken sulkeutumishäiriöiden riskiä.
Folaatti auttaa ehkäisemään sikiön hermostoputken sulkeutumishäiriöitä raskauden aikana. Se edistää myös punasolujen muodostumista ja ehkäisee anemiaa. Lisäksi folaatti tukee solujen jakautumista ja DNA:n muodostumista.