Vatsan turvotusta voi helpottaa noudattamalla säännöllistä ateriarytmiä, välttämällä ilmavaivoja aiheuttavia ruokia kuten kaalia ja sipulia, sekä lisäämällä ruokavalioon probiootteja sisältäviä tuotteita, kuten jogurttia ja kefiriä. Myös vatsan hierominen myötäpäivään voi auttaa kaasujen liikkumisessa ja siten vähentää turvotusta. Mikäli turvotus on jatkuvaa ja siihen liittyy muita oireita, on suositeltavaa konsultoida lääkäriä.
Artikkeli päivitetty:
27 elokuun 2024
Puhti tarjoaa parasta palvelua oman terveyden mittaamiseen ja kehittämiseen.
Kaikki testit ilman lääkärin lähetettä.
Selkeät paketit ja edullinen hinnoittelu.
Näytteenotto Mehiläisen laboratorioissa yli 75 toimipisteessä ympäri Suomen.
Suurin osa testeistä analysoidaan Suomessa Mehiläisen laboratorioissa.
Tulokset yleensä jo heti seuraavana arkipäivänä.
Selkeä ja helppolukuinen tulosraportti.
Tarvittaessa voit tilata erikseen Mehiläisen lääkärin neuvonnan testien jälkeen.
Saatavilla myös hyvinvointivalmennuksia.
Tiedot pysyvät Suomessa korkean turvaluokituksen palvelinsalissa.
Yli
testiä analysoitu
Palautteen keskiarvo
Google-tähdet
