Matilda Latvala on Jyväskylässä asuva kilpasuunnistaja, joka on käyttänyt Puhdin testejä jo useita vuosia harjoittelun tukena ja varmistaakseen, että keho on valmis kisakauteen.
Kuva: Kilpasuunnistaja Matilda Latvala 2023 SM-sprintissä Lahdessa, SLL (Suomen Suunnistusliitto). Kuvaaja: Petteri Kähäri
Matilda Latvala on suunnistanut lähes koko elämänsä. Hän edustaa Jyväskylän paikallista suunnistusseuraa. Kokonaisvaltaisella terveyden tarkastelulla Matilda haluaa varmistaa parhaimman mahdollisen suunnistuskunnon ja suorituskyvyn omassa lajissaan. Tällä hetkellä Matilda valmistautuu tulevan kesän kilpailukauteen.
Suunnistajana oma keho on Matildalle tärkein työkalu ja hän haluaa antaa sille sen ansaitsemaa arvostusta. “Urheilu-urallani joka vuosi ajatuksiini nousee yhä vahvemmin kiitollisuus omasta toimivasta kehostani. Puhdin palvelut ovat auttaneet minua tukemaan kehoni hyvinvointia ja tarkkailemaan sen tilaa”, Matilda sanoo. “Usein vuoden alussa käyn liikkujan laboratoriokokeessa tarkistamassa kehon valmiuden tulevaan kilpailukauteen ja pitkin vuotta seuraan myös ferritiiniarvoa täsmätesteillä”, hän jatkaa.
Matildan päivät täyttyvät tällä hetkellä harjoitusten ja niistä palautumisen lisäksi yliopisto-opiskelusta. “Aikataulutus tuntuu välillä raskaalta leireille ja kilpailuihin matkustamisen vuoksi, jonka takia olen ollut todella kiitollinen Puhti-palvelujen helppoudesta. Usein tilaan laboratoriopaketin ja menen jo seuraavana aamuna testiin. Myös monet ystäväni ovat innostuneet Puhdin helppoudesta!”, Matilda sanoo.
Oman terveyden mittaaminen on monilla osa-alueilla tuttua Matildalle urheilun kautta, joten säännöllinen verikokeissa käyminen kiinnostaa. “Haluan saada testeillä tietoa kehoni tilasta ja varmistaa, että minulla on täysi valmius kehittyä treenaamisessa. Kun kehoni on terve, myös henkinen jaksaminen paranee ja motivaatio kilpaurheiluun pysyy korkeana”, Matilda pohtii ja jatkaa:
“Puhdista olen saanut valtavasti apua. Kuten monilla naispuolisilla kestävyysurheilijoilla, ferritiiniarvot laskevat usein harjoittelun seurauksena. Nyt olen seurannut ferritiiniä monta kertaa vuodessa ja osannut reagoida sen alhaisuuteen. Puhdin tuloksia on erittäin helppoa tulkita itse!”
Ferritiini on kehon rauta-arvojen mittari. Sen alhainen arvo verikokeessa voi viitata raudanpuutteeseen. Lisäksi rautapitoisuutta ja anemiaa voidaan selvittää hemoglobiinin mittauksella; matala hemoglobiini viittaa anemiaan. Pitkään jatkunut raudanpuute johtaa anemiaan. Matalien rautavarastojen korjaamisella voidaan ehkäistä raudanpuuteanemian kehittymistä.
Kysyttäessä kenelle Matilda suosittelisi Puhdin testejä, hän vastaa: “Suosittelisin erityisesti naisurheilijoita ja -liikkujia seuraamaan rauta-arvojaan. Itse käyn jopa neljästi vuodessa tutkituttamassa ferritiinin. Olen suositellut Puhtia monille kilpasiskoilleni!”
Puhdin kautta pääset tutkimuksiin ilman lääkärin lähetettä. Testin jälkeen voit tilata erikseen lääkärin etäkonsultaation suoraan Puhdin tulosraportilta, mikäli kaipaat apua tulosten tulkintaan, sinulla herää epäilys sairaudesta tai sinulla on oireita.
Puhdin suosituin testipaketti, Puhti-laboratoriopaketti sisältää useita testejä, jotka antavat sinulle monipuolisesti tietoa siitä, miten elimistösi voi. Mukana mm. perusverenkuva, kolesterolit, verensokeri, D-vitamiini, ferritiini, tulehdustila sekä kilpirauhasen, maksan ja munuaisten toimintaa heijastelevat tutkimukset.
Liikkujille suunnattu paketti sisältää Puhti-laboratoriopaketin lisäksi liikkujille tärkeitä mittareita. Mukana on esimerkiksi suoritus- ja palautumiskyvyn kannalta tärkeitä testejä kuten raudan ja D-vitamiinin pitoisuudet, magnesium, B12-vitamiini sekä nestetasapainoon liittyvä kalium.
Liikkujille suunnattu paketti sisältää Puhti-laboratoriopaketin lisäksi liikkujille tärkeitä mittareita. Mukana on esimerkiksi suoritus- ja palautumiskyvyn kannalta tärkeitä testejä kuten raudan ja D-vitamiinin pitoisuudet, magnesium ja lisäksi B12-vitamiini, nestetasapainoon liittyvä kalium sekä vapaa laskettu testosteroni.
Matilda Latvala on tuusulalainen suunnistaja. Matilda on käyttänyt Puhdin palveluita urheilun tukena ja kertoo nyt kokemuksistaan ja lajistaan!
Vuodesta 2014 asti fitness-urheilussa kilpaillut Riina Kivikoski kiinnostui oman terveyden mittaamisesta miettiessään, miten tiukka kisadieetti ja kova treenaaminen vaikuttavat omaan terveyteen.
Janakkalan Janaa edustava, Helsingissä asuva kolmiloikkaaja Iikka Alingué seuraa terveyteen ja suorituskykyyn vaikuttavia arvoja Puhdin laboratoriokokeilla. Iikka on käynyt liikkujan laboratoriokokeessa muutamaan otteeseen kauden eri vaiheissa.
Ruoan merkitys liikkujalle on tärkeä. Onhan ruoka ja sen tuoma energia keskeistä suorituskyvyn – eli jaksamisen kannalta.
Toni Limnell ei ole aina ollut aktiiviurheilija. Vielä 3 vuotta sitten hänellä oli reilusti ylipainoa ja verenpainelääkitys. Vuonna 2019 Toni aloitti suuren elintapamuutoksen, jonka myötä hän kiinnostui oman terveyden mittaamisesta Puhdin verikokeiden avulla ja alkoi harrastaa ultrajuoksua.
Nooralotta Neziri valmistautuu kisakauteen aivan kuin muutkin kilpaurheilijat, eli käymällä säännöllisesti laboratoriokokeissa. Mitä mittareita on tärkeää seurata? Tavoitteet ja motivaatio korkealla kisakauden kynnyksellä Nooralotta suhtautuu tulevaan kauteen positiivisesti.
Artikkeli päivitetty:
22 huhtikuun 2024
Puhti tarjoaa parasta palvelua oman terveyden mittaamiseen ja kehittämiseen.
Kaikki testit ilman lääkärin lähetettä.
Selkeät paketit ja edullinen hinnoittelu.
Näytteenotto Mehiläisen laboratorioissa yli 75 toimipisteessä ympäri Suomen.
Suurin osa testeistä analysoidaan Suomessa Mehiläisen laboratorioissa.
Tulokset yleensä jo heti seuraavana arkipäivänä.
Selkeä ja helppolukuinen tulosraportti.
Tarvittaessa voit tilata erikseen Mehiläisen lääkärin neuvonnan testien jälkeen.
Saatavilla myös hyvinvointivalmennuksia.
Tiedot pysyvät Suomessa korkean turvaluokituksen palvelinsalissa.
Yli
testiä analysoitu
Palautteen keskiarvo
Google-tähdet
